TRENIRUOČIŲ TVARKARAŠTIS

TRENIRUOČIŲ METU AUKLĖS PRIŽIŪRI VAIKUČIUS!


KŪNO DIZAINAS (I,III,V - 09:00) Treniruotės, siekiančioms atsikratyti nereikalingų kilogramų ir sutvirtinti kūną. Tai aktyvaus pobūdžio treniruotės su kardio elementais. Itin smagios ir užvedančios! Lavinama daug skirtingų raumenų grupių. Treniruočių metu naudojamas inventorius: stepai, gumos, svareliai, skirtingų dydžių gimnastikos kamuoliai ir t.t.

BODY FIT (I, III, V - 9:00) Treniruotės skirtos pažengusioms! Šių treniruočių metu ryškinamas viso kūno raumenynas. Ta tikrąja žodžio prasme, būsite stangri ir ryškiais raumenukais, nes treniruočių metu pasitelkiamas visas sunkusis inventorius: štangos, giros, sunkieji svareliai, balansiniai kamuoliai, gimnastikos ratukai ir t.t.

KŪNO DIZAINAS PRADEDANČIOSIOMS (I, III, V 11:10) Treniruotės skirtos seniai sportavusioms ir turėjusioms fizinį krūvį. Šių treniruočių metu yra tobulinamos fizinės savybės: lankstumas, jėga, balansas, greitumas, ištvermė. Užsiėmimas puikiai tinka bet kokio amžiaus ir skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms. Pradedama nuo paprastų pratimų, palaipsniui juos sunkinant, todėl kiekviena sportuojančioji gali pasirinkti individualiai sau tinkamiausią krūvį.

KŪNO DIZAINAS STRONG (I,III, V 18:00) Super intensyvios treniruotės, skirtos siekiančioms maksimalaus rezultato. Treniruočių metu lavinamos praktiškai visos raumenų grupės, pratimus derinant kartu su kardio kombinacijomis. Ypatingai aktyvios ir "užvedančios" treniruotės.

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ  (I,III, V 11:00) Treniruotė mėgstančioms labiau statiškus pratimų rinkinius, negu kardio. Treniruotės metu ugdoma ištvermė, "auginamas" raumuo. Naudojamas įvairus inventorius: svareliai, gumos, kamuoliai ir t.t.

 

Registraciją į treniruotes rasite: https://www.mobiliaukle.lt/mama-sportuoja/el-registracija/