PROJEKTO REZULTATAI

Lieknėjimo programa "Prisikėlimas" startavo balandžio 12 dieną. Į projektą buvo atrinktos 3 pasitikėjimo savimi stokojančios dalyvės, nepatenkintos savo kūnu, fizine ir emocine savijauta. Net 3 mėnesius šios moterys turėjo galimybę sportuoti, lankytis pas mitybos specialistę, keisti ne tik mitybos įpročius, bet ir gyvenimo būdą.

Iš viso projekto metu moterys atsikratė 35,3 kg ir sumažino savo apimtis net 1 metru 63 centimetrais.  

Projekto pradžia:

Asta Piekuvienė, 28 m., 1 vaikas.

Svoris: 99,4 kg.

Kūno apimtys: krūtinė - 100,5 cm, po krūtine - 92,5 cm, juosmuo - 91,5 cm, pilvas - 100,00 cm, klubai - 114,5 cm.

Rezultatai po 3 mėnesių:

Svoris: 88,9 kg.

Kūno apimtys: krūtinė - 100 cm, po krūtine - 88,5 cm, juosmuo - 85,5 cm, pilvas - 95 cm, klubai - 107 cm.

  1. Buvo II laipsnio nutukimas ( KMI 35,2), dabar "išsilaisvino" nuo nutukimo ir liko tik viršsvoris (KMI 31,90);
  2. Ženkliai sumažėjo visceralinių (vidinių) riebalų kiekis 8,5 --> 6;
  3. Svoris sumažėjo, padidėjo raumenų masė.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asta Butkienė, 29m., 3 vaikai.

Svoris: 129,4 kg.

Kūno apimtys: krūtinė - 135 cm, po krūtine - 123 cm, juosmuo - 125 cm, pilvas - 128,5 cm, klubai - 133,5 cm.

Rezultatai po 3 mėnesių:

Svoris: 116,7 kg.

Kūno apimtys: krūtinė - 122 cm, po krūtine - 112 cm, juosmuo - 106,5 cm, pilvas - 120 cm, klubai - 122,5 cm.

  1. Buvo III laipsnio nutukimo lygis. (KMI 44,20), o dabar rodikliai sumažėjo iki II laipsnio (KMI 39,90);
  2. Reguliari mityba sumažino cukraus kiekį organizme ir dalyvė išvengė cukrinio diabeto ligos. Buvo 6,25 mml --> 5,7 mml (atsistatė į normos ribas);
  3. Pagerėjusi skydliaukės veikla (remiantis tyrimais prieš ir po);
  4. Ženkliai sumažėjo sąnarių ir nugaros skausmai. Sporto pagalba tvarkosi laikysena.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inga Norvilė, 37 m., 3 vaikai.

Svoris: 97,9 kg.

Kūno apimtys: krūtinė - 119,5 cm, po krūtine - 109 cm, juosmuo - 104 cm, pilvas - 116 cm, klubai - 121 cm.

Rezultatai po 3 mėnesių:

Svoris: 85,8 kg.

Kūno apimtys: krūtinė - 111,5 cm, po krūtine - 97 cm, juosmuo - 93 cm, pilvas - 107 cm, klubai - 108 cm.

  1. Buvo II laipsnio nutukimas (KMI 36,4),  dabar liko tik viršsvoris (KMI 31,9);
  2. Ženkliai sumažėjo visceralinių (vidinių) riebalų kiekis 10 --> 7 ;
  3. Atsistatė skysčių kiekis organizme, kuris buvo per mažas.